Bonjour à tous je vous propose une séance tt douce "un instant pour soi et avec soi" avec un Yoga du soir ,postures types restauratives(ou il n y a aucun étirement contrairement au Yin yoga ou autres yogas)il permet de se laisser aller à la relaxation et d apaiser le mental puis un yoga nidra viendra cloturer la séance ,le thème: force tranquille (idem ce yoga ne présente aucun étirement )il permet de se reconnecter à son corps ,tt les parties de son corps ,d observer depuis son espace intérieur le corps qui dort, de lancer une nouvelle énergie ..Séance idéale pour ceux qui ont des soucis de sommeil ,de stress qui ont besoin de se recentrer .prévoir 1H30 ,participation de 15 euros ,6 pers max .Il me reste 2 places
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