Bonjour suite a un désistement ,il me reste une place pour une séance de bien etre avec tout d abord le Yin Yoga de l automne et une méditation guidée pour s ancrer à la terre pour faire le plein d harmonie . (il me reste 3 places)Le Yin Yoga est un yoga doux, accessible à tous pour ceux qui serait dans l hésitation .le principe du yin yoga c est de tenir les postures sur 3 à 5 MN ce qui permet d étirer vos tissus en profondeurs ,ligaments, tendons, façias ,ce qui va permettre à votre esprit et corps de se détendre ,du coups détoxifier votre organisme c est ce qui permettra d obtenir ce fameux lacher prise. une séquence spéciale automne qui nous invites à ralentir et nous régénerer avant l arrivée de l hiver .En medecine traditionelle chinoise ,l automne marque le déclin de l énergie yang ,solaire expansive ,au profit de l énergie yin ,lunaire et introspective.L automne est le moment de faire le bilan,d évacuer nos tensions ,spirituelles,émotionnelles et physiques.Saison gouvernée par l élèment métal ,élèment qui se transforme et qui parle de notre transformation .la fatigue ,la tristesse,la mélancolie sont propres à la saison de l automne.Les organes associés à cette saison sont les poumons et le gros intestin.les postures de cette séance seront dedié à mettre l accent sur les poumons et le gros intestin afin de les renforçer et de faire façe à toutes ses émotions qui peuvent vous submerger .Ensuite je vous propose sur la dernière posture (shavasana) une séance de méditation guidée sur le thème de l ancrage à la terre , afin de faire le plein d harmonie dans tout votre etre .La séance durera 1H30environ ,elle sera sous diffusions d huile essentielles et lumières douce.je fournis tt le matériel ,il vous faudra juste emporter un pti coussin et plaid pour la dernière posture .la séance est à 10euros. petit groupe de 6 personnes.
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