bonjour la séance du soir est complète désormais ,bienvenue à Aglaé et Nanou 49 pour une profonde relaxation :yoga nidra.ce yoga est une merveilleuse discipline méditative qui signifie"sommeil éveillé".Cette profonde relaxation guidée nous place dans un état entre veille et sommeil,dans lequel le corps et le mental se ressourcent afin de vous amener vers un état de relaxation profonde.Cette technique de yoga vise à améliorer la qualité de sommeil,à diminuer votre stress et votre anxiété,recharger votre organisme physique et mental ,développer votre intution ...elle se base sur des exercicesde rotation de l esrit dans le corps ,de respirations et de visualisations .prevoir 1H 00 environ ,le temps d échanger ,il vous faudra juste emporter votre plaid et une petite serviette à mettre sur vos yeux si vous le souhaiter .tarif 10 euros .groupe de 7 personnes.Le tt ss diff d huiles essentielles ,lumieres et musique douce .a bientot
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