Bonjour je vous propose une séance de bien etre avec tout d abord le Yin Yoga ,spécial étirement de tt le corps et une méditation guidée sur le thème:comme au S.P.A .Le Yin Yoga est un yoga doux, accessible à tous pour ceux qui serait dans l hésitation .le principe du yin yoga c est de tenir les postures sur 3 à 5 MN ce qui permet d étirer vos tissus en profondeurs ,ligaments, tendons, façias ,ce qui va permettre à votre esprit et corps de se détendre ,du coups détoxifier votre organisme c est ce qui permettra d obtenir ce fameux lacher prise.Ensuite je vous propose sur la dernière posture (shavasana). Une séance de meditation guidée pour une relaxation profonde comme si vous étiez au S.P.A.La séance durera 1H30environ ,elle sera sous diffusions d huile essentielles et lumières douce.je fournis tt le matériel ,il vous faudra juste emporter un pti coussin et plaid pour la dernière posture .la séance est à 10euros. petit groupe de 6 personnes.
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