Bonjour je vous propose une séance de YIN YOGA, pour un retour vers soi .(spécial étirement de tt le corps) c est un yoga doux,accessible à tous pour ceux qui serait dans l hésitation .le principe du yin yoga c est de tenir les postures sur 3 à 5 MN ce qui permet d étirer vos tissus en profondeurs ,ligaments, tendons, façias ,ce qui va permettre à votre esprit et corps de se détendre ,du coups détoxifier votre organisme c est ce qui permettra d obtenir ce fameux lacher prise en fin de séance .Ensuite je vous propose sur la dernière posture (shavasana) une séance de méditation relaxation ,sur le thème du comme au S.P.A.La séance durera 1H30 ,elle sera sous diffusions d huile essentielles et lumières douce.je fournis tt le materiel ,il vous faudra juste emporter un pti coussin et plaide pour la dernière posture .la séance est à 10euros.
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