Bonjour je vous propose une séance de bien etre ou il me reste 2 PLACES , avec tout d abord le Yin Yoga spécial automne .Le Yin Yoga est un yoga doux, accessible à tous pour ceux qui serait dans l hésitation .le principe du yin yoga c est de tenir les postures sur 3 à 5 MN ce qui permet d étirer vos tissus en profondeurs ,ligaments, tendons, façias ,ce qui va permettre à votre esprit et corps de se détendre ,du coups détoxifier votre organisme c est ce qui permettra d obtenir ce fameux lacher prise. Ensuite je vous propose sur la dernière posture (shavasana) une méditation d ancrage à la terre pour renforçer vos énergie ,vous sentir plus serein,plus confiant l association du yin yoga et de la méditation guidée vraiment très agréable et puissante pour le corps et l esprit .La séance durera 1H30environ ,elle sera sous diffusions d huile essentielles et lumières douce.je fournis tt le matériel ,il vous faudra juste emporter un pti coussin et plaid pour la dernière posture .la séance est à 10euros. petit groupe de 6 personnes.
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