Bonjour ,il me reste 1 place pour une séance de Yoga Nidra .Yoga Nidra est une séance de relaxation profonde pour le corps et l esprit .Cette technique de yoga vise à améliorer la qualité de sommeil ,à diminuer le stess ,l anxiété ,recharger l organisme physique et mental ,dévelloper son intution .Elle se base sur des exercices de rotation de l esprit dans le corps,de respirations, et de visualisations.Prévoir 1 H00 ,le temps de l échange.IL vous faudra emporter votre plaid et une petite serviette à mettre sur vos yeux si vous le souhaiter .TARIF 10 euros.Groupe de 7 pers.le tt se passe ss diffusions d huiles essentilles,musique et lumières douces.
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