Bonjour je vous propose une séance de bien etre ou il me reste 1PLACE (merci Anna71 pour ton inscription nous sommes désormais au complet), avec tout d abord le Yin Yoga spécial automne .Le Yin Yoga est un yoga doux, accessible à tous pour ceux qui serait dans l hésitation .le principe du yin yoga c est de tenir les postures sur 3 à 5 MN ce qui permet d étirer vos tissus en profondeurs ,ligaments, tendons, façias ,ce qui va permettre à votre esprit et corps de se détendre ,du coups détoxifier votre organisme c est ce qui permettra d obtenir ce fameux lacher prise. Ensuite je vous propose sur la dernière posture (shavasana) une méditation sur le thème :Comme au S.P.A afin d accéder à la pleine détente pour renforçer vos énergies de paix intérieur ,vous sentir plus serein ,l association du yin yoga et de la méditation guidée est vraiment très agréable et puissante pour le corps et l esprit .La séance durera 1H30environ ,elle sera sous diffusions d huile essentielles et lumières douce.je fournis tt le matériel ,il vous faudra juste emporter un plaid pour la dernière posture .la séance est à 10euros. petit groupe de 6 personnes.
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