je vous propose un atelier de relaxation,Il me reste 2 places .on commençera par une posture de yoga afin de revenir vers soi ,cette posture amène à l apaisement du corps et de l esprit,ensuite je vous proposerai une méditation de lacher prise ou l on scannera chaque partie du corps qui visera à le défaire de ses tensions....puis on passera à une méditation pour harmoniser ,renforçer votre chakra racine ,qui est relié à la confiance en soi et la sécurité,et pour terminer on terminera par la posture de la déesse du sommeil avec bolster afin de détendre tt votre dos,et ouvrir votre poitrine afin d harmoniser votre chakra du coeur en lien avec l amour de soi et des autres .la séance durera 1H15 environ au tarif de 10 euros. je fournis tt le materiel ,tapis ,bolster ,il vous suffira juste d emporter un plaide et petit coussin.La seance se fera ss diffusions d huiles essentielles ,lumieres douce et musique relaxante afin d amplifier la relaxation.Belle journée à très vite
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