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Informations de base  
Photo de la sortie : 
Intitulé :  yin yoga de l automne axé sur ( poumons , gros intestin )le )et meditation guidée   
Le :  Samedi 9 Octobre 2021 (Passée)
A :  10:15
 
Thème :  découverte
Ouverte :  à tous
   
Adresse :  beaurepaire
Lieu de rendez-vous :  (N'est donné qu'aux membres concernés)
Coût estimé :  moins de 15 € (payable sur place)
   
Sortie lancée par :  Lumineuse

Frederique
(45 ans)
Ps: 1 Décembre

Description  

 Bonjour suite a un désistement ,il me reste une place pour une  séance de bien etre avec  tout d abord le Yin  Yoga de l automne   et une méditation guidée  pour s ancrer à la terre pour faire le plein d harmonie   . (il me reste 3 places)Le Yin Yoga est   un yoga doux, accessible à tous pour ceux qui serait dans l hésitation .le principe du yin yoga c  est de tenir les  postures sur 3 à 5 MN  ce qui permet d étirer vos tissus en profondeurs ,ligaments, tendons, façias ,ce qui va permettre à votre  esprit et corps de se détendre ,du coups détoxifier votre organisme c est ce qui permettra d obtenir ce fameux  lacher prise. une séquence spéciale automne  qui nous invites à ralentir et nous régénerer avant l arrivée de l hiver .En medecine traditionelle chinoise ,l automne marque le déclin de l énergie yang ,solaire expansive ,au profit de l énergie yin ,lunaire et introspective.L automne est le moment de faire le bilan,d évacuer nos tensions ,spirituelles,émotionnelles et physiques.Saison gouvernée par l élèment métal ,élèment qui se transforme et qui parle de notre transformation .la fatigue ,la tristesse,la mélancolie sont propres à la saison de l automne.Les organes associés à cette saison sont les poumons et le gros intestin.les postures de cette séance seront dedié à mettre l accent sur les poumons et le gros intestin afin de les renforçer et de faire façe à toutes ses émotions qui peuvent vous  submerger .Ensuite je vous propose sur la dernière posture (shavasana) une séance de méditation guidée  sur le thème de l ancrage à la terre  , afin de faire le plein d harmonie dans tout votre etre .La séance durera 1H30environ ,elle sera sous diffusions d huile essentielles et lumières douce.je fournis tt le matériel ,il vous faudra juste emporter un pti coussin et plaid pour la dernière posture .la séance est à 10euros. petit groupe de 6 personnes.
Le 7/09/21 Modifiée le 7/10 à 5:46
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Frederique
(45 ans)
Ps: 1 Décembre

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